OFF!CINA lança “Hope Mondays” para promover bem-estar emocional de universitários

A OFF!CINA – Ferramentas para a Vida anunciou em comunicado o lançamento esta semana o “Hope Mondays”, uma iniciativa dirigida à comunidade académica que visa promover o bem-estar emocional, o desenvolvimento pessoal e o sentido de pertença em contexto universitário, com arranque na Universidade Lusíada de Lisboa.
O projeto teve início na segunda-feira com a instalação dos primeiros “Contentores de Emoções” no bar do campus de Lisboa daquela universidade. Através destes contentores, os estudantes podem partilhar de forma anónima dúvidas, angústias, medos, bloqueios e preocupações, que servirão de ponto de partida para sessões presenciais mensais de reflexão e partilha.
A primeira sessão está agendada para 23 de novembro, nas instalações da Universidade Lusíada, em Lisboa. As sessões serão dinamizadas por Isabel Neves e Vera Machaz e têm como objetivo trabalhar em conjunto os temas recolhidos, num ambiente de escuta e respeito.
“Partilhar divide o peso e multiplica a esperança”, afirmam as duas dinamizadoras do projeto, citadas no comunicado enviado à Lusa, sublinhando a ambição de levar a iniciativa “a outras universidades e chegar a cada vez mais estudantes”.
Segundo a organização, o objetivo não é encontrar respostas fechadas para cada problema, mas proporcionar “novas perspetivas e ferramentas para lidar com os desafios do dia a dia”, promovendo competências como o autoconhecimento, a comunicação, a resiliência e a inteligência emocional. O anonimato pretende facilitar a expressão de questões nem sempre verbalizadas, contribuindo para combater o isolamento dos estudantes.
A iniciativa conta com o apoio institucional da Abanca Portugal e com a colaboração do Serviço de Apoio ao Bem-estar e Saúde Mental da Universidade Lusíada (SABES.UL). A identidade visual do projeto foi desenvolvida pela agência criativa RAME-RAME.
A OFF!CINA — Ferramentas para a Vida, criada em 2019 e participada pela Ó Capital, desenvolve workshops, palestras e programas de desenvolvimento pessoal e de promoção da saúde e do bem-estar emocional.